Geste et posture

Objectif de la formation

Assurer la sécurité des activités de manutention manuelle en intégrant les principes de sécurité physique et d’économie d’effort, tout en adoptant les bonnes pratiques quotidiennes pour prévenir les accidents et les blessures.

Objectifs opérationnels et évaluables

Comprendre les risques et responsabilités en manutention manuelle.
Appliquer les principes de sécurité physique et d’économie d’effort.
Coordonner les efforts et gestes dans les tâches de manutention.
Adopter de bonnes postures et gestes préventifs au quotidien.

Contenu

Présentation du formateur, des objectifs du stage et des attentes du stagiaire

Théorie :

L’esprit de sécurité dans les activités de manutentions manuelle
- Attitude et responsabilités de l’exécutant vis-à-vis de sa sécurité
- Les risques d’accident du travail en manutention manuelle
- Que faire en cas d’accident ?
- Coût et conséquences
- Les protections individuelles
- Les institutions représentatives du personnel (CHSCT, CE, DP)
- Comment remonter des améliorations
Le corps humain
- Notions succinctes d’anatomie : La colonne vertébrale, les vertèbres, la région lombaire
- Etude des principes d’économie d’effort

Pratique :

La manutention adaptée au poste de travail
- Analyse du poste de travail et évaluation des situations
- Application des principes de sécurité physique et d’économie d’effort
- Manipulation de charges diversifiées avec recherche du geste de sécurité (caisses, sac de sable, déplacement d’une table…)
- Utilisation des matériels auxiliaires
- Coordination des efforts
- Synchronisation des gestes
- Manutention collective : coordination
- Proposition d’aménagements et de conseils
- Gymnastique de poste
- Importance d’une bonne hygiène de vie (rappel sur l’alcool)
Prévention au quotidien
- Les bonnes postures et gestes préventifs dans la vie quotidienne
- La pratique est réalisée avec les charges des opérateurs ou charges à disposition en nos locaux (colis sur palettes)

Public visé

Demandeurs d’emploi, salariés, étudiants, particuliers.

Prérequis

Aucune expérience préalable requise.

Durée de la formation

10h à 30h et variable selon bilan de positionnement et présence en ligne avec le formateur.

Méthodes mobilisées

Blended learning :
Présentiel + e-learning.
Modalités synchrone et asynchrone :
Visioconférence + accès à distance aux ressources.
Procédures d’évaluation des acquis :
Quiz + projet final.
Aptitudes développées :
Collaboration en ligne, gestion de documents numériques.

Modalités d'évaluation

Évaluation continue tout au long de la formation via des quiz et des exercices pratiques.
Évaluation finale / Certification permettant de valider les acquis en fonction des objectifs
opérationnels.
Procédures d’évaluation basées sur des critères objectifs, avec feedback personnalisé pour chaque
apprenant

Modalités d'accès

Délai d’accès : Formation accessible 1 an après la validation de l’inscription.

Accessibilité aux personnes en situation de handicap : Formation adaptée pour accueillir des personnes en situation de handicap. Des aménagements spécifiques peuvent être proposés en fonction des besoins.
Procédures de positionnement : Un entretien préalable permet de déterminer le niveau et les besoins de l’apprenant afin d’adapter le contenu de la formation

Certification

Cette formation permet de valider une certification ICDL reconnue par l’État. Une attestation de suivi et de réussite sera délivrée à la fin du parcours.

Tarifs

Nous contacter via le formulaire.

Pour plus d’informations sur la formation, les modalités d’inscription et les financements disponibles, n’hésitez pas à nous contacter.